Adelgazar piernas

Buenas a todos soy nueva en el foro y mi dilema principal son las piernas, estoy sobre unos 8 kilos sobre mi peso pero no tengo apenas barriga y si muchísimas piernas, hago ejercicio pero no pierdo de esta zona y ademas tengo muchísima celulitis ¿que me aconsejáis? porque me acompleja no puedo usar faldas ni pantalones cortos, también debo decir que perdí 18 kilos y tengo la piel de las piernas flácidas, mucho menos con el ejercicio pero es la zona que mas sufrió. gracias.
Saludo!!!!!

Hola Candy, bienvenida, el problema es que no se puede focalizar la perdida de grasa en una zona en concreto, se va perdiendo en general, y por lo visto, por genética tú tienes tendencia a acumular más en esa zona, así que no te queda otra que armarte de paciencia e ir perdiendo toda la grasa sobrante poco a poco, y esa será la última que desaparezca.

Muchas gracias, me preocupa la estetica que se quedan de piel flacida y celulitis, pero en fin seguire con mi dieta gracias!!!

Hola candy.. bienvenida al foro.
A ver, si en las pierns tienes ,mAs grasa localizada evidentemente a la hora de la pérdida de grasa, qunque esta sea generalizada, en esa zona será más evidente.

En cuanto al estado de tu piel, y la celulitis que dices tener, sospecho que debe ser celulitis acuosa, (deformación profesional.... soy esteticista y trabajo en tratamientos de salud, bienestar y belleza). Lo mejor que podrias hacer son drenajes linfáticos.

De todas formas si quieres, me das más datos e intento ayudarte en la forma que pueda desde aqui.

ÁNIMO!!!

si??? te lo agradecería muchisimo, ¿que datos necesitas? mira te cuento un poco mi historia, yo siempre he sido de piernas gordas desde pequeñita, he hecho mucho deporte pero cuando entre en la universidad lo tuve que dejar y comence a engordar hasta coger 20 kilos hasta que un dia dije basta y empece a perder. Ahora he vuelto a coger un poco pero no estoy mu lejos de mi peso sin embargo las piernas al ser lo que mas me engordo es lo que mas feo tengo la piel. bueno si te falta algun dato me dices Muchas gracias y besoss!!

Hola Candy, tienes muchas cosas a tu favor para mejorar, eres joven y tienes poco peso para bajar.
Si ya se que los jòvenes quieren todo de prisa y ahora, pero necesitas armarte de paciencia porque en esto las soluciones ràpidas no existen y a veces lo que hacen es empeorar la situaciòn.
Y aunque parezca tonto lo primero que tienes que hacer es aceptarte y quererte como eres y vanagloriarte de quien eres.
Proponerte tener una vida màs sana, alimentàndote correctamente, que NO ES COMIENDO POCO, SINO COMIENDO BIEN.
No hagas dietas, cambia tu alimentaciòn y veràs que en poco tiempo adelgazaràs y reduciràs la celulitis.
Hay que comer de TODOS los grupos de alimentos, las proteìnas son muy importantes para evitar la flacidez, pero tambièn lo son las grasas buenas para mantener bien elàstica y suave la piel, y los carbohidratos buenos (los cereales integrales, las frutas y las verduras). Tambièn tomar mucha agua ayuda a eliminar toxinas.
Anda en bicicleta, camina, ve a un gimnasio, todo eso te ayudarà a irla eliminando con el tiempo.
Esta es mi humilde opiniòn. Suerte y a las òrdenes.

gracias, la verdad es que llevas razon pero lo veo tan a largo plazo, pero bueno no queda otra, muchas gracias y besosssss