Necesito energíaaa!!

Oh, dios mío!! cuanta controvercia!! Gracias a todos por sus comentarios para responder mi duda, bienvenidas todas las sugerencias!!, gracias de nuevo!

a ver si te lo puedo aclarar, la l-carnitina es un aminoacido que a destruye la grasa, y esta la convierte en energia, la puedes tomar por la mañana en ayunas y media hora antes del ejercicio, tambien si estas falta de energia, mirate la dieta al igual esta demasiado baja de kcal, y mira cuantas vitaminas y minerales tomas en la dieta, si son bajos los niveles pues tomate un suplemento de ellos, algo mas???

¡¡Lo de la carnitina me ha quedado clarísimo!! y por supuesto que checaré mi alimentación, ¡muchas gracias!

ahhhh la toma de la l-carnitina es de 2 grs diarios

Hola

Voy a dar mi opinión por partes...

Por lo que hace a la L carnitina, copletamente de acuerdo con Darkhugo, la carnitina te ayuda a procesar en forma de "energía" las grasas, pero lo que tu necesitas son vitaminas y desde luego minerales. Aquí es donde va a empezar el problema.

Mira hay miles de suplementos que cuestan desde 5 dolares hasta 300 dolares y cada quien te va a contar su experiencia. Para que me entiendas incluso hay jugos que puedes hacer con diferentes frutas y verduras y que te pueden ayudar. Me refiero a jugos co perejil apio y vetabel, y naranja, etc... por su alto contenido en hierro.

Por lo que hace a la recomendación. Pichiglass no te preocupes a mi también me hicieron lo mismo, podemos decir que es la novatada para cualquiera que recomienda algo en este foro. Preguntale a Darkhugo, a mi me paso lo mismo.

Mi experiencia es que puedes recomendar lo que quieras, pero hazlo por honestidad.

Un abrazo.
Por cierto no vendo ni distribuyo herbalife, pero me gusta la de cookies and cream y si tengo un par de amigos a los que les va bien con las malteadas.

Ooooh, muchas gracias junior,no sabes la falta que me hacía leer algo así.
Estoy harta de pelear con todo el mundo, incluidos médicos.
Yo solo creo en lo que pruebo y me va bien. Lucho constantemente con médicos y neurologos todos dicen que siga el tratamiento pero no me sienta bien, lo he sustituido por acupuntura desde hace más de 4 años y no hay color.
Con Herbalife me pasa lo mismo, los complejos multivitaminicos como si tomase agua, Amantadine le irá bien a mucha gente menos a mí, y Herbalife ha sido mi solución, ahora empezaré tambien con las tabletas de guaraná a ver que tal, si no me hacen nada no diré que no sirven pero si me ayudan lo proclamaré a los 4 vientos!
Muchas gracias de nuevo y a mi me encanta el batido de cappuccino

no te lleves mal rato pichiglass, ha sido un malentendido. Es normal que cuentes lo que a ti te ha funcionado,los demás también lo hacemos