Pincha aquí para unirte al Foro

www.ForoAdelgazar.com Canal de ForoAdelgazar en Youtube Facebook de ForoAdelgazar.com Twitter de ForoAdelgazar.com Suscribete por RSS a ForoAdelgazar.com Suscribete por E-Mail a ForoAdelgazar.com Agrega ForoAdelgazar.com a Favoritos


Foro Descargas Artículos Ejercicios Charla General Dietas y Régimenes Recetas Suplementos Fitness Diarios Sección de Descargas
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   www.ForoAdelgazar.com > Para perder peso > Dietas y Régimenes de adelgazamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Dietas y Régimenes de adelgazamiento ¿Estás siguiendo alguna dieta?? Publica aquí tu dieta y entre tod@s la revisaremos para ver si está bien o hay cosas que se puedan mejorar.

Anunciate en ForoAdelgazar.com 

7 Días de Dieta Rapida para Bajar 10 kilos de peso Naturalmente

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 15-01-2017, 02:02 AM
Avatar de kukui16
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2016
Ubicación: La Paz
Mensajes: 5
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
kukui16 is an unknown quantity at this point
Predeterminado 7 Días de Dieta Rapida para Bajar 10 kilos de peso Naturalmente

Agotamos todos los recursos para encontrar dietas que nos hagan bajar una gran cantidad de kilos en pocos días, y aquí te enseñaré esta maravillosa dieta rapida para bajar 10 kilos.

No solo se busca perder kilos, sino tener y construir un cuerpo mucho más atractivo y lleno de vitalidad, tener un cuerpo renovado y físicamente más óptimo ¡sí es posible!.

Esta dieta rapida para bajar 10 kilos está diseñada para cumplirse en solo 7 días, ni uno más ni uno menos, lo ideal es cuidar tu salud y si excedes los 7 días puede ser de gran riesgo.

Para nadie es un secreto que esta dieta rapida para bajar 10 kilos es totalmente estricta y baja en calorías, así que, para poder lograrlo debes seguir cada uno de los pasos sin interrupción ni alteraciones.

Aquí te mostraré el registro diario de esta dieta efectiva para adelgazar 10 kilos, está distribuida en una semana.

Lunes, Día 1.

Sopa de verduras y muchas frutas.
Las bebidas permitidas durante el día, son, agua, infusiones, y jugos naturales sin nada de azúcar procesada.

Martes, Día 2.

Nuevamente, sopa de verduras, y adicional, una taza de verduras frescas al vapor.
En este segundo día no puedes consumir frutas. Las bebidas, por su parte, se mantienen igual que el primer día.

Miércoles, Día 3.

Empieza a combinar la sopa de verduras, junto con la taza de frutas y muchos vegetales pero específicamente aquellos de hoja verde.
¡Pero! Queda totalmente prohibido el consumo de patatas, remolacha, plátano y uvas.

Jueves, Día 4.

Sigues con el consumo de la sopa de verduras.
Tomar leche descremada tanto como quieras y hasta un máximo de media docena de plátanos de tamaño normal.

Viernes, Día 5.

La constante en esta dieta, es la sopa de verduras, así que la sigues consumiendo, pero en este caso, lo complementas con carne de vaca, pescado o pollo.
La bebida sigue siendo la misma en cada uno de los días, procura beber mínimo los 8 vasos de agua diarios.

Sábado, Día 6.

Nuevamente consume sopa de verduras y hasta 3 filetes de carne, junto con verduras pero exclusivamente aquellas que sean de hoja verde.

Domingo, Día 7.

Este último día es en el que agregas algo más a lo acostumbrado: una taza de arroz integral.
Lo combinas con la ya conocida sopa de verduras, tu jugo natural y todas las verduras que quieras consumir, ¡sin límite alguno!

Una vez que concluyas con esta dieta rapida para bajar 10 kilos, ¡NO LA REPITAS Por al menos los próximos 15 o 20 días!

Cuando acudes a esas dietas para adelgazar rápido 10 kilos en una semana, es justo eso, ¡una semana y ya!

Hacer La Dieta Y No Fallar En El Intento

Una de las cosas más importantes para no fallar y culminar toda esta dieta, y que te arroje resultados efectivos y positivos, es que sin quejas ni dudas ¡debes ser constante y disciplinado!

No dejes de comer ningún día, no alteres los alimentos que la dieta prescribe, respeta las horas principales en la ingesta de comida y consume mucha agua.

Si algún día consumes algo fuera de lo establecido en la dieta, habrás dado un paso atrás y comenzar de nuevo será la única opción, lo cual te alargará los días ‘en dieta’ y posiblemente afecte negativamente la pérdida de peso.

Esta dieta puede que no sea la más atractiva con respecto a la comida, pero sí es una de las más eficaces para perder peso y más cuando quieres que sea en un corto tiempo, sin duda, esto será lo más parecido a un milagro cuando de dietas se habla.

Tener un cuerpo en excelentes condiciones a veces no es posible cuando tienes un porcentaje de grasa corporal muy elevado.

Así que, si quieres bajar de peso sin necesidad de pasar hambre, ¡es momento de tomar acción y seguir a los expertos!

Visítenos a nuestra pagina donde tendrás el guia completo de todo el proceso para bajar kilos

mas información-> [Regístrate y verás el enlace]
Responder Con Cita

Los últimos 5 hilos de kukui16
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
3 Ejercicios Para Rejuvenecer y Lucir mas Joven Belleza y Estética kukui16 0 898 15-01-2017 02:09 AM
La comida diaria más PELIGROSA para un diabético Salud en General kukui16 0 776 15-01-2017 02:06 AM
Cómo amigarse con la actividad física Fitness, Musculación y deporte en general kukui16 0 640 15-01-2017 02:04 AM
7 Días de Dieta Rapida para Bajar 10 kilos de... Dietas y Régimenes de adelgazamiento andreina139 1 724 15-01-2017 02:02 AM
Panqueques De Avena Y Manzana Recetas y comidas para perder peso kukui16 0 725 23-12-2016 12:42 AM

Temas Similares
Tema Autor Foro Respuestas Último mensaje
Como adelgazar 10 kilos o más con un menú de dieta semanal para bajar de peso consejosparabajardepeso Dietas y Régimenes de adelgazamiento 2 10-07-2018 09:56 PM
Como perder peso en una semana: Dieta rápida de 7 días para perder de 5 a 7 kilos: Menú semanal consejosparabajardepeso Dietas y Régimenes de adelgazamiento 0 05-05-2014 06:05 AM
Dieta para perder peso rápido: Dieta rápida de la toronja o del pomelo de 3 días consejosparabajardepeso Dietas y Régimenes de adelgazamiento 0 02-05-2014 02:37 AM
Dieta de la papaya para bajar de peso en 5 días consejosparabajardepeso Dietas y Régimenes de adelgazamiento 0 07-10-2013 06:25 PM
Dieta rápida para perder 5 kilos sin efectos secundarios BlancaHar Dietas y Régimenes de adelgazamiento 3 21-05-2011 01:12 AM
 
  #2  
Antiguo 16-07-2018, 07:00 PM
Avatar de andreina139
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2018
Ubicación: España
Mensajes: 13
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
andreina139 is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Hola! Es importante complementar la dieta con una buena rutina de ejercicio para así lograr los objetivos deseados, me gustaría compartir con ustedes una rutina que me ha funcionado excelente [Regístrate y verás el enlace]
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

Responder Con Cita
Respuesta

Etiquetas
bajar, dias, dieta, kilos, naturalmente, peso, rapida
 

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿No eres miembro?
¡Regístrate!
Clave
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario:

Clave:

¿No eres miembro?
¡Regístrate!
» Últimos Mensajes
Crossfit ejercicios
08-05-2019 09:32 PM
por naty2
Último mensaje por charlei
Ayer 05:31 PM
1 Respuestas, 245 Visitas
Ayuno Intermitente [Guía...
14-09-2011 06:11 PM
por Toni
Último mensaje por Marivi
Ayer 03:19 AM
7 Respuestas, 12,499 Visitas
Guía gratuita pdf para...
25-06-2019 02:37 PM
Último mensaje por mimedicomemima
25-06-2019 02:37 PM
0 Respuestas, 18 Visitas
La Vida De una Gorda
25-06-2019 12:33 AM
por Marivi
Último mensaje por Marivi
25-06-2019 12:33 AM
0 Respuestas, 18 Visitas
Descargar: El recetario...
30-03-2010 06:48 PM
Último mensaje por jasan66
24-06-2019 01:56 AM
11 Respuestas, 10,983 Visitas
Productos naturales con...
01-05-2019 01:13 AM
Último mensaje por jasan66
24-06-2019 01:54 AM
2 Respuestas, 248 Visitas
Hola a todos!!
21-06-2019 10:11 PM
por Concha_lj
Último mensaje por jasan66
24-06-2019 01:50 AM
1 Respuestas, 44 Visitas
El JENGIBRE es un...
01-05-2019 12:56 AM
Último mensaje por jasan66
24-06-2019 01:49 AM
2 Respuestas, 134 Visitas
Infidelidad: detalles...
27-02-2019 12:11 AM
por haroldtb
Último mensaje por jasan66
24-06-2019 01:48 AM
1 Respuestas, 225 Visitas
Manzanas gratinadas al...
11-01-2019 09:07 PM
por haroldtb
Último mensaje por jasan66
24-06-2019 01:45 AM
5 Respuestas, 439 Visitas
A ver si de una puñetera... ( 1 2)
05-06-2019 07:35 AM
por vika
Último mensaje por vika
23-06-2019 08:30 AM
17 Respuestas, 388 Visitas
Probe Dukan pero el...
01-05-2019 12:49 AM
Último mensaje por teresa_garcia
20-06-2019 02:24 AM
2 Respuestas, 159 Visitas
Powered by vBadvanced CMPS v3.2.2

El uso horario es GMT +2. La hora actual es: 03:15 PM.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2010 ForoAdelgazar.com
En ForoAdelgazar.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro de Culturismo Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
© www.ForoAdelgazar.com
Page generated in 0.13961 seconds with 36 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123