Dietas y Régimenes de adelgazamiento¿Estás siguiendo alguna dieta?? Publica aquí tu dieta y entre tod@s la revisaremos para ver si está bien o hay cosas que se puedan mejorar.
Si el tomar esas cantidades no te produce hipertension ni nerviosismo en exceso, ni te perjudica a la hora de dormir entonces no hay ningun problema, es como todo, a unas personas les afecta muchisimo y a otras nada.
Hombre quieras o no la cafeina es un estimulante a la que el cuerpo se habitua y con esas cantidades al final acabas teniendo una adiccion a la cafeina y lo notarás bastante si estás un dia entero sin tomar café ¿no?
Excelente lo del agua.
Lo que me ha funcionado en anteriormente, es .....llevar un reloj que hace bip cada hora , y cuando lo hace cada hora me lanzo a beber un vaso grande de agua.. o bebo media botella que llevo en el bolso.. es un habito que me funcionado!!!
Ahora sin que suene el reloj, mi cuerpo me pide el agua y me he acostumbrado a ir bebiendo a lo largo del dia.
