Soy david , os presento mi reto: perder 100kgs

Hola David,k primero que bueno que te hayas decidido a mejorar tu salud. Tienen razòn todos los muchachos, ademàs tu mismo les has dado la razòn cuando dices que haciendo dietas has pasado de 100 a 200 kilos.
El problema son las dietas, no hay que hacer dietas, te aconsejo que leas un libro de Montignac que puedes descargar de este foro.
Yo sigo su mètodo, porque no es dieta es una forma de comer sana y natural, que no controla calorìas, o sea que no tienes que pasar hambre, ya llevo 8 meses, he bajado 34 kilos, y aùn me quedan muchos por bajar, pero se que puedo seguir con el inclusive hasta el final de mis dias, porque me siento satisfecha y a gusto, disfrutando de la comida y de mi salud y energìa renovadas.
Se de los efectos rebotes porque yo pesaba 60 a mis 18 cuando comencè a hacer dietas porque me veìa gorda y lleguè a mis 43 en subidas y bajadas a pesar casi 140 kilos, si hubiese sabido todo lo que se ahora, esto no me habria pasado.
Si quieres ayuda aquì hay mucha gente voluntariosa y desinteresada incluida yo que te puede ayudar.
Bueno mucha suerte y a la òrdenes.
Y yo tampoco tengo twiter.

Opino que si en vez de hacer experimentos con nuestro cuerpo lleváramos una dieta sana, equilibrada, natural y la combináramos con ejercicio, ganaríamos mucho en salud, tanto física como mental.

En fin, yo no voy a insistir más, tampoco quiero ser un pesado, si tú lo has decidido así, adelante, y ya iremos viendo tus progresos por aquí.

Enviado desde mi HTC Wildfire usando Tapatalk

gracias a todo por el apoyo!