Pincha aquí para unirte al Foro

www.ForoAdelgazar.com Canal de ForoAdelgazar en Youtube Facebook de ForoAdelgazar.com Twitter de ForoAdelgazar.com Suscribete por RSS a ForoAdelgazar.com Suscribete por E-Mail a ForoAdelgazar.com Agrega ForoAdelgazar.com a Favoritos


Foro Descargas Artículos Ejercicios Charla General Dietas y Régimenes Recetas Suplementos Fitness Diarios Sección de Descargas
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   www.ForoAdelgazar.com > Miembros
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Anunciate en ForoAdelgazar.com 

vero00mk is an unknown quantity at this point

vero00mk vero00mk esta offline

Junior Member

Mensajes de Visitantes

Mostrando Mensajes de Visitantes del 1 a 4 de 4
  1. Toni
    24-08-2012 04:24 PM - permalink
    Toni
    Hola Vero, la dieta que yo sigo es mas o menos como la de la zona, pero sin seguir ningún libro ni nada por el estilo. Simplemente comer saludablemente y hacer mucho ejercicio.
    Me alegro mucho de tu logro y confio en que comiendo saludablemente nunca más vuelvas a engordar. Los libros de la zona no se desde donde se pueden descargar, pero son bastante baratos, creo que vale la pena comprar alguno y así lo lees mejor en formato papel
    Saludos! : )
  2. vero00mk
    22-08-2012 06:59 PM - permalink
    vero00mk
    desayuno omelet de claras de huevo con verduras, en la comida mi proteina magra con verdura cocido y ensalada fresca, y por la noche ensalada fresca con una rebanada de jamon de pavo, me dicen que esto se parece un poco a la dieta de la zona y es por eso que me gustaria conocer mas de esa dieta, ademas de tener recetas por que mi menu empieza a ser repetitivo. todavia no llego a mi meta que por lo pronto es llegar a los 60 kg, pero no me estreso por que siento que mi nuevo estilo de vida mejora mi salud, no cuento calorias, solo le entrego a mi cuerpo alimentos de calidad. gracias y nos vemos en el foro
    veronica
  3. vero00mk
    22-08-2012 06:59 PM - permalink
    vero00mk
    Bueno parece que por aqui debi empezar, soy Veronica y tengo un año de cambio de vida. tengo 44 años y cuando empece a cambiar mi alimentacion pesaba 102 kg. Un dia siguiendo la tipica dieta me di cuenta que para mi no era facil solo comer una rebanada de pan tostado por la mañana, osea mi problema eran las HARINAS, asi que como si hubiera entrado en un plan para dejar una adiccion, decido dejar de consumir HARINAS, pero si analizamos la alimentacion tipica diaria, te daras cuenta que elimine la mitad de lo que comia, jajaja bueno e logrado bajar 34 kg y me siento realmente bien.
  4. ForoAdelgazar
    20-08-2012 09:56 AM - permalink
    ForoAdelgazar
    Hola vero00mk,

    Bienvenid@ a www.ForoAdelgazar.com

    Una buena manera de comenzar en el foro es publicar un mensaje en el foro de presentaciones y en ese mensaje puedes contarnos cualquier cosa sobre ti, como por ejemplo tu edad, tu peso, tus objetivos, etc. o simplemente mandar un saludo al resto de forer@s.
    Pincha aquí para escribir un mensaje en el foro de presentaciones.

    Si quieres poner una imagen en tu firma pincha aquí,
    si quieres poner una imagen en tu avatar pincha aquí.

    Si no estás familiarizad@ con el funcionamiento del foro
    y te surge cualquier duda puedes abrir un nuevo hilo en
    este foro y trataremos de ayudarte a resolver cualquier duda.

    Revisa los Diarios de los usuarios y animate a abrir el tuyo.
    Llevar un diario te mantendrá motivad@ y muy probablemente marcará la diferencia entre conseguir tus metas o fracasar.
    Pincha aquí para abrir tu propio diario y cuentanos en tu diario todo lo que vas haciendo para conseguir tu objetivo, la dieta que sigues, el peso que vas perdiendo, los avances, las tentaciones y pecaditos, etc. L@s demás usuarios del foro te animaremos, aconsejaremos y ayudaremos a conseguir tus metas.

    Un saludo y esperamos que te sientas agusto en nuestra comunidad y consigas tus objetivos!!

    Siguenos en Facebook o Twitter

    Se actualizan con las últimas descargas y artículos.

Sobre Mi

  • Sobre vero00mk
    Ubicación
    mexico

Estadísticas

Total de Mensajes
Mensajes de Visitantes
Gracias Totales
Información General
  • Última Actividad: 29-08-2012 07:38 AM
  • Fecha de Ingreso: 20-08-2012

Últimos Hilos

    10 Últimos Hilos
    Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
    hola Presentaciones Toni 1 899 20-08-2012 10:11 AM

Reputación

  Tema Fecha Comentario
Dieta de la Zona... 15-11-2013 12:35 AM Post Agradecidos
Dieta de la Zona... 09-10-2012 06:02 AM Post Agradecidos
Dieta de la Zona... 24-08-2012 02:09 PM Post Agradecidos
Dieta de la Zona... 24-08-2012 02:09 PM Post Agradecidos
4 punto(s) en total

El uso horario es GMT +2. La hora actual es: 01:23 PM.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2010 ForoAdelgazar.com
En ForoAdelgazar.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro de Culturismo Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
© www.ForoAdelgazar.com
Page generated in 0.09784 seconds with 39 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123