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Mi dieta para perder 30 kilos en 3 meses

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  #13  
Antiguo 20-12-2012, 07:07 PM
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yo con la dieta Dukan perdi 23 kilos en 3 meses, y no se quedaron las pieles colgando, claro que con una rutina de ejercicios de entre 2 y 3 horas diarias, muy sacrificado pero con buenos resultados, suerte y saludos
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  #14  
Antiguo 14-02-2013, 05:11 PM
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poder, podrás seguramente ¿Pero no sería mejor una bajada mas lenta y progresiva?
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #15  
Antiguo 15-03-2013, 03:33 PM
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yo creo es demasiado a 10kg por mes y te vas a quedar con muchas estrias porque la piel tarda en replegarse y debe ser malo para la salud tb
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  #16  
Antiguo 18-03-2013, 02:13 PM
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Porq tomas la aspirina y luego los quemagrasas?
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Descarga el Metodo Gabriel

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  #17  
Antiguo 29-11-2017, 08:14 AM
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Parece dura, pero está claro que tiene que funcionar. Yo lo que hago es un plan genesis de entrenamiento combinado con una dieta Dukan y parece que tambien funciona, aunque más lento que tú seguro
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

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  #18  
Antiguo 10-04-2018, 04:48 PM
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Como te comentan más arriba , 30 kilos en 3 meses lo veo excesivo. Lo mejor bajar progresivamente
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dieta, kilos, meses, perder
 

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