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Ejercicios de relajación

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  #1  
Antiguo 09-11-2016, 06:45 PM
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Hola,
Últimamente, estoy muy estresada y como estoy a dieta no puedo recurrir a comerme algo rico para aliviar el estrés, por eso estoy buscando ejercicios o prácticas que nos ayuden a relajarnos y así bajar la ansiedad y las ganas de comer chocolate.
¿Qué me recomendáis para bajar esos momentos de ansiedad?
Yo os dejo un artículo que habla de ejercicios que nos ayudan a relajarnos.
Esta noche antes de dormir los puebo, pero si me recomendáis algo más, yo encantada.
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  #2  
Antiguo 14-11-2016, 03:44 PM
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¿Qué hacéis vosotros para bajar el estrés?
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #3  
Antiguo 20-12-2016, 04:21 PM
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ejercicios, relajación
 

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