Pincha aquí para unirte al Foro

www.ForoAdelgazar.com Canal de ForoAdelgazar en Youtube Facebook de ForoAdelgazar.com Twitter de ForoAdelgazar.com Suscribete por RSS a ForoAdelgazar.com Suscribete por E-Mail a ForoAdelgazar.com Agrega ForoAdelgazar.com a Favoritos


Foro Descargas Artículos Ejercicios Charla General Dietas y Régimenes Recetas Suplementos Fitness Diarios Sección de Descargas
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   www.ForoAdelgazar.com > Avances Personales > Mi Diario
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Mi Diario Abre tu propio diario y comentanos tu dieta, tus progresos, tus objetivos, etc.

Anunciate en ForoAdelgazar.com 

Diario de PlusSizeGirl

Respuesta
 
Herramientas
  #1  
Antiguo 30-11-2020, 10:31 PM
Avatar de PlusSizeGirl
PlusSizeGirl PlusSizeGirl esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2020
Ubicación: España
Mensajes: 6
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
PlusSizeGirl is an unknown quantity at this point
Predeterminado Diario de PlusSizeGirl

Hola!

Abro diario para ir contando mi historia.
Empecé con 152kgs y ahora he logrado bajar hasta los 123,8kgs y sigo a dieta claro.
Mido 1,77cm así que tengo algo de "ventaja" en el sentido de que me disimulan algo más los kilos,pero estar ahí están jajajja
Mi objetivo es llegar a normopeso pero sin prisas ni agobios.

También tengo un grupo de telegram,en el que estamos bastantes chicas y hablamos de dieta,ejercicios,consejos y me ayuda mucho,así que si alguna tiene q perder mucho peso como yo y quiere un apoyo extra puede mandarme un privado para agregarla.

Ánimo a todas las q estéis en la lucha como yo,lo lograremos!❤

Última edición por PlusSizeGirl; 01-12-2020 a las 01:16 AM
Responder Con Cita

Los últimos 5 hilos de PlusSizeGirl
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Diario de PlusSizeGirl Mi Diario PlusSizeGirl 4 168 30-11-2020 10:31 PM
Hola! Presentaciones PlusSizeGirl 0 34 30-11-2020 03:43 AM

Temas Similares
Tema Autor Foro Respuestas Último mensaje
Diario de ................... Rebeca31 Mi Diario 10 26-05-2013 12:42 AM
Mi diario nma31 Mi Diario 0 08-03-2012 04:44 PM
mi diario fppe02 Mi Diario 2 03-06-2011 08:10 AM
Diario vane30 Presentaciones 2 30-03-2011 10:50 AM
Mi diario samair Mi Diario 23 25-11-2010 08:49 PM
 
  #2  
Antiguo 01-12-2020, 01:28 AM
Avatar de PlusSizeGirl
PlusSizeGirl PlusSizeGirl esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2020
Ubicación: España
Mensajes: 6
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
PlusSizeGirl is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Hola!

Paso a dejar mi día.

Desayuno:
- 1 vaso de agua templada con limón
- café con leche desnatada + edulcorante + canela
- Tortilla francesa de 2 claras + 2 lonchas de pavo
- 50 grs de pan

Comida:
- ensalada de lechuga y 1 patata cocida
- 125grs de alubias blancas con verdura
-1 burger de pollo con espinacas
- 50 grs de pan

Merienda:
- 1 yogur desnatado de kiwi + 6 almendras

Cena:
- Ensalada de lechuga y tomate
- Caldo de pollo (200ml de caldo y 200ml de agua)
- 100 grs de longanizas
- 50grs de pan

Recena:
- Infusión digestiva

__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 05-12-2020, 02:35 AM
Avatar de PlusSizeGirl
PlusSizeGirl PlusSizeGirl esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2020
Ubicación: España
Mensajes: 6
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
PlusSizeGirl is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Hola!

Hoy fue dia de peso.
Peso viernes anterior: 123,8k
Peso hoy: 121,7k
Peso perdido: 2,1k

Total perdido: 30,3k

Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 16-12-2020, 10:25 AM
Avatar de PlusSizeGirl
PlusSizeGirl PlusSizeGirl esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2020
Ubicación: España
Mensajes: 6
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
PlusSizeGirl is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Actualizo peso de la semana pasada.
Peso viernes anterior: 121,7kgs
Peso actual: 121,5kgs
Peso perdido:200grs (no conseguí ir al baño)
Peso total perdido: 30,5 kgs

Esta semana espero bajar más! ya os contaré!!!

Sigo contenta y motivada!
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 20-12-2020, 03:33 AM
Avatar de PlusSizeGirl
PlusSizeGirl PlusSizeGirl esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2020
Ubicación: España
Mensajes: 6
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
PlusSizeGirl is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Dejo lo q he perdido esta semana.

Peso viernes anterior: 121,5kgs
Peso viernes: 120,5kgs
Peso perdido: 1kilo
Total perdido: 31,5kgs.

__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

Responder Con Cita
Respuesta

Etiquetas
diario, plussizegirl
 

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off


» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿No eres miembro?
¡Regístrate!
Clave
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario:

Clave:

¿No eres miembro?
¡Regístrate!
» Últimos Mensajes
Es el mejor
Ayer 10:07 PM
por cleve75h
Último mensaje por cleve75h
Ayer 10:07 PM
0 Respuestas, 4 Visitas
Cuidando nuestra salud...
Ayer 06:48 AM
por rihuete
Último mensaje por rihuete
Ayer 06:48 AM
0 Respuestas, 5 Visitas
¡Aguanta! — 3 Secretos...
20-01-2021 01:32 AM
por gino96
Último mensaje por gino96
20-01-2021 01:32 AM
0 Respuestas, 13 Visitas
Los 3 errores más...
20-01-2021 01:17 AM
por gino96
Último mensaje por gino96
20-01-2021 01:17 AM
0 Respuestas, 13 Visitas
¡Que no te engañen! — 3...
20-01-2021 12:48 AM
por gino96
Último mensaje por gino96
20-01-2021 12:48 AM
0 Respuestas, 15 Visitas
Activar restaurant y...
18-01-2021 04:51 PM
por Griss2020
Último mensaje por Griss2020
18-01-2021 04:51 PM
0 Respuestas, 11 Visitas
Resiliencia- en la...
17-01-2021 01:13 AM
por laurys
Último mensaje por laurys
17-01-2021 01:13 AM
0 Respuestas, 22 Visitas
que hacer en barcelona
15-01-2021 03:32 AM
por LarilTHY
Último mensaje por LarilTHY
15-01-2021 03:32 AM
0 Respuestas, 22 Visitas
La manicura es muy...
13-01-2021 08:26 PM
por rihuete
Último mensaje por rihuete
13-01-2021 08:26 PM
0 Respuestas, 46 Visitas
que hacer en berlin?
12-01-2021 12:28 AM
por Irsaelthy
Último mensaje por Irsaelthy
12-01-2021 12:28 AM
0 Respuestas, 99 Visitas
El regalo perfecto de...
05-01-2021 07:33 PM
por Crigor
Último mensaje por Crigor
05-01-2021 07:33 PM
0 Respuestas, 265 Visitas
Buscando buenos...
01-01-2021 12:03 AM
por rihuete
Último mensaje por rihuete
01-01-2021 12:03 AM
0 Respuestas, 229 Visitas
Powered by vBadvanced CMPS v3.2.2

El uso horario es GMT +2. La hora actual es: 10:37 PM.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2010 ForoAdelgazar.com
En ForoAdelgazar.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro de Culturismo Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© www.ForoAdelgazar.com
Page generated in 0.14095 seconds with 41 queries