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Pérdida de peso

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Antiguo 13-11-2019, 09:43 PM
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Predeterminado Pérdida de peso

Hola a todos. He decidido abrir este post para ir registrando mi perdida de peso, compartirla y que me sirva de motivación para seguir adelante y conseguir eliminar mi sobrepeso. Llevo casi toda la vida luchando con esto, con subidas y bajadas de peso constantes que me han hecho mucho daño. La ansiedad y el no saber gestionar bien las emociones, la falta de autoestima... todo eso es lo que siempre me ha echo comer porquerías y me he maltratado mucho por esta vía. Últimamente me encuentro mejor a nivel emocional, más tranquila y por eso al no comer compulsivamente tanto me lo estoy viendo reflejado en el peso y en los niveles de colesterol y trigliceridos que los tengo normales. Esto es un alegría pero tengo que seguir y eliminar esos kilos que me sobran y que aunque no son muchos se me hacen una montaña. Peso entre 70 y 69 kg y me gustaría llegar hasta 64 o 63, que es donde ya estaría en mi peso normal. Hoy he tenido un mal día, no me he movido para nada y he comido más de la cuenta así tendré que recuperarme.
Iré subiendo fotos y posteando, mucho ánimo.... abrazos.

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sdiezvaro (25-02-2020)

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He engordado un poco, casi un kilo xq llevo unos días regular,estoy resfriada... pero bueno hoy vuelvo otra vez a hacer deporte. Buenos dias

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Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #3  
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Como veis he bajado bastante xq llevaba unos días malos. Buenos días

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  #4  
Antiguo 18-11-2019, 07:52 AM
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Buenos días, mi peso de hoy es 68,6kg!! No he puesto foto, por las prisas se me ha ido de la cabeza... estoy muy contenta, no falto a mis clases de spinning que me están ayudando mucho y la ropa me queda un poco mejor. Así que a por un pasito más. Ánimooo

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  #5  
Antiguo 21-11-2019, 06:57 AM
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Estoy muy contenta me quedan pocos kilos para dejar el sobre peso y ya estoy en 67... ufff todo a base de ejercicio, mucha tranquilidad y 5 comidas pequeñas al día. Todo un reto para mí, es increíble que lo vaya consiguiendo después de tanto... ánimooooo

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Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

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  #6  
Antiguo 25-02-2020, 07:26 PM
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  #7  
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Estoy muy contenta me quedan pocos kilos para dejar el sobre peso y ya estoy en 67... ufff todo a base de ejercicio, mucha tranquilidad y 5 comidas pequeñas al día. Todo un reto para mí, es increíble que lo vaya consiguiendo después de tanto... ánimooooo https://uploads.tapatalk-cdn.com/201...1a36d806a1.jpg

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