| | | Artículos - Artículos y Documentos de interés | Ejercicios Fisicos 18-05-2012 04:20 AM
Uno de los principios fundamentales para obtener un cuerpo fuerte y proporcionado, es trabajar todas las partes de nuestro cuerpo. Por ello, entrenar... Ejercicios Fisicos 18-05-2012 04:20 AM
Hay que tener en cuenta que a la hora de trabajar en el gimnasio o en nuestra casa levantando peso tenemos que tomar una serie de precauciones para... Bajar Peso 27-03-2010 09:28 PM
En este artículo vamos a ver 20 consejos que toda persona que quiera adelgazar o perder peso debería de tener muy en cuenta.
20 consejos para... 4 Comentarios Bajar Peso 28-04-2012 04:15 AM
¿Qué es?
La creatina es una sustancia producida por nuestro cuerpo (en el hígado) y almacenada en la fibra muscular. Es la combinación de 3... Bajar Peso 25-04-2012 02:50 PM
Por todos es conocida la ignorancia que rodea a nuestra sociedad, tal es, que todos o la mayoría de nosotros hemos escuchado algún comentario... Bajar Peso 25-04-2012 01:42 PM
Deseados por los que buscan ver resultados lo antes posible, recurren a este tipo de sustancias ilegales y nocivas para el organismo, cuyos efectos... Bajar Peso 06-04-2012 11:01 PM
Estamos en la temporada justa en la cual todos ponemos en marcha diferentes recursos para lucir en forma con la llegada del verano, y dado que para... Bajar Peso 05-04-2012 09:16 AM
¿Cuál es la diferencia entre los diferentes tipos de whey??
La historia de la whey (suero de leche) como suplemento deportivo es fácil de... Bajar Peso 22-03-2012 08:55 AM
El ácido láctico tiene una mala reputación. Muchos culturistas lo culpan por la fatiga, los dolores musculares y los calambres. Piensan que debe... Bajar Peso 19-03-2012 10:15 PM
A pesar de que la primera ley de la termodinámica cita que nuestro peso se mantendrá constante cuando la cantidad de calorías ingeridas es igual a la... Bajar Peso 16-03-2012 10:17 PM
Generalmente aquello que nos mueve a adelgazar es un motivo físico o estético y los primeros resultados que comprobamos (y valoramos) son los que... Bajar Peso 16-03-2012 10:17 PM
Dicen que para adelgazar el 50% del esfuerzo se hace durante los meses que se sigue una dieta, pero que aún queda un 50% más para conseguir... Bajar Peso 14-03-2012 10:20 AM
Bueno, si alguna ves haz intentado perder peso, o has abierto algún libro o revista de dietas, has escuchado acerca de las calorías…pero si todavía... Bajar Peso 28-09-2011 08:42 AM
Aunque la mayoría de las personas almacenan la grasa en diferentes partes de su cuerpo, casi todo el mundo tiene cierta cantidad de grasa almacenada... 3 Comentarios Bajar Peso 29-02-2012 09:32 AM
Necesidad de proteínas en deportistas
Algunos estudios señalan que las personas físicamente activas y/o deportistas necesitarían una ingesta... 1 Comentarios Bajar Peso 08-03-2012 11:05 PM
Prácticamente todos los mitos de la definición abdominal relatados aquí pueden ser vistos comúnmente en la rutina de muchas personas; muchos... Bajar Peso 08-03-2012 11:05 PM
¡No tiembles ante la palabra dieta!¡Actúa!
En el trabajo
1. Siéntate en fitball, ya hace tiempo que cambiamos las sillas por el fitball, y no... Para Perder Peso 05-09-2010 07:29 PM
Para poder adelgazar 3 kilos en 7 días, siempre es recomendable una visita al un especialista para que pueda recomendar una dieta adecuada y además... 4 Comentarios Bajar Peso 28-02-2012 11:00 AM
Diferentes estrategias para ganar masa muscular
Por Lyle McDonald
Traducido y adaptado por Karkouri Bajar Peso 17-11-2011 08:01 PM
El hambre es el principal enemigo de nuestra dieta, y es que la gran mayoría de nosotros nos dejamos llevar cuando el hambre hace acto de presencia y... 2 Comentarios Bajar Peso 25-02-2012 11:30 PM
Dentro de la prevención del riesgo cardiovascular, un factor predominante es la hipertensión.
Las recomendaciones dadas a los pacientes... darkhugo 25-02-2012 10:33 PM
Dentro de la prevención del riesgo cardiovascular, un factor predominante es la hipertensión.
Las recomendaciones dadas a los pacientes... Ejercicios Fisicos 24-02-2012 11:33 PM
Introducción
El sistema nervioso comprende al encéfalo y a la médula espinal. El encéfalo es una porción situada en el interior del cráneo y... Bajar Peso 24-02-2012 10:16 PM
Suplementos mas efectivos para la Perdida de Grasa Corporal
La International Society of Sports Nutrition ( Sociedad Internacional... | | |
