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por Toni Foto: cacao desgrasao valor Album: Comidas	por darkhugo Foto: Hamburguesas de pollo,... Album: Darkhugo - Platillos	por Toni Foto: bizcocho de avena Album: Comidas	por Toni Foto: Arroz al horno Album: Comidas
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Comentarios de las Fotos

Últimos20 Comentarios de las Fotos
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	antes despues frente	Está todo en el diario...¿le has echado un vistazo?	04-05-2012 12:11 AM	darkhugo
	antes despues frente	Te agradeceria que me contaras como lo has conseguido. Para intentarlo. Ademas de tu fuerza de voluntad. Felizidades.	03-05-2012 10:55 PM	fjgarrido01
	yo con 65KG. Es el bebe de un compi	Con solo tres kilos el cambio es impresionante!,!	03-05-2012 10:51 PM	fjgarrido01
	2012 02 29 09.57.06[1]	Ánimo que con paciencia verás buenos cambios!!	14-04-2012 03:15 PM	Toni
	Arroz integral con atun + batido de aislado	http://www.infoculturismo.com/imagehosting/24ef0bfb5a75c6.png	20-12-2011 06:03 PM	Toni
	9 claras con aceite de oliva verduras y atún	http://www.infoculturismo.com/imagehosting/24eee0eb048b83.png	18-12-2011 04:58 PM	Toni
	9 claras con pasta integral y atun	http://www.infoculturismo.com/imagehosting/24eedbda48bf0e.png	18-12-2011 11:18 AM	Toni
	Arroz integral con 9 claras	http://www.infoculturismo.com/imagehosting/24eecd7340e42a.png	17-12-2011 07:05 PM	Toni
	300ml. de claras, 100gr. de guacamole, 250gr. de queso burgos, 300gr. de verduras, 2 rebanadas de pan de molde	http://www.infoculturismo.com/images/smilies/biggrin.gif http://www.infoculturismo.com/imagehosting/24eea65604c9be.gif	15-12-2011 10:25 PM	Toni
	antes despues frente	definitivamente tienen caracter!!! felicidades..ya quisiera tener su voluntad	04-12-2011 05:29 PM	Esmaragdo
	antes despues frente	Vaya Darkhugo que cambio no? nunca te habia visto en las fotos. Ole y ole tanto tu y como Toni que voluntad que teneis, bueno y como mas gente del foro, a ver si yo lo consigo	21-11-2011 06:07 PM	mohisa
	Brocoli, zanahoria y col, queso burgos desnatado, 4 claras, 50gr. de jamon de pavo, 50gr. de guacamole, 1 rebanada de pan integral	http://www.infoculturismo.com/imagehosting/24ec96ae9ec0b0.jpg	20-11-2011 10:03 PM	Toni
	Brocoli, zanahoria, coliflor, jamon de pavo, arroz de guarnicion, queso de burgos desnatado	VALORES: http://www.infoculturismo.com/imagehosting/24ec6d2ee3c7d1.jpg	18-11-2011 10:51 PM	Toni
	Ensalada templada con lechuga iceberg, canónigos, pollo a la plancha, zanahoria, pepinillos en vinagre y gulas a la plancha	Buenas ensaladas que te zampas	24-10-2011 10:57 AM	Toni
	Merluza al huevo y ensalada de canónigos, pepino, pepinillos en vinagre, zanahoria y guindilla	Tiene buena pinta!! : D	24-10-2011 10:56 AM	Toni
	antes despues espalda	Joder en esta se aprecia diferencia hasta de la penultima a la ultima En sa última ya se te ve muy bien de % de grasa.	31-08-2011 01:49 PM	Toni
	De perfil hasta da el pego. (28/07/2011). Altura 177 cm Peso 77 Kgrs. Pecho 100 cm. Cintura ombligo 88 cm., Cadera 56cm. Piernas 48'5 cm Dcha., 47'5 cm Izda. Brazos 31'5cm., Dcho., 30'5 cm Izdo.	Animo Chusco que aqui el club de las 38 primaveras tenemos que lucir el año que viene un six pac y dejar boquiabiertos a todos los demás...	29-08-2011 05:17 PM	laclava
	Pechuga de pollo, judías verdes, zanahoria, champiñon y huevo duro	Caliente, para cenar	29-08-2011 05:10 PM	darkhugo
	Pechuga de pollo, judías verdes, zanahoria, champiñon y huevo duro	Qué buena pinta. Frio o caliente? Comida o cena?	29-08-2011 05:08 PM	laclava
	Información nutricional gelatina 0% 0%	Están muy buenas, bastante más que alguna otra marca que he probado.	25-08-2011 10:14 AM	darkhugo
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