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Artículos - Espalda [Ejercicios]
Ejercicios Gimnasio 22-04-2011 08:02 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el remo en barra T correctamente. De pie, rodillas ligeramente flexionadas, barra...
1 Comentarios
ForoAdelgazar 20-01-2012 02:30 AM
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3 Comentarios
ForoAdelgazar 19-01-2012 10:53 PM
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ForoAdelgazar 15-01-2012 08:12 PM
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ForoAdelgazar 14-01-2012 12:30 PM
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ForoAdelgazar 15-01-2012 10:13 AM
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ForoAdelgazar 17-01-2012 10:13 AM
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ForoAdelgazar 16-01-2012 11:54 PM
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ForoAdelgazar 13-01-2012 09:48 AM
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ForoAdelgazar 11-01-2012 03:05 PM
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ForoAdelgazar 09-01-2012 09:10 PM
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Ejercicios Gimnasio 22-04-2011 08:03 PM
Tabla y rutina de ejercicios para trabajar los lumbares correctamente. Estos ejercicios están orientados a movilizar las articulaciones a nivel...
1 Comentarios
Ejercicios Gimnasio 22-04-2011 08:06 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el jalón tras nuca o polea tras nuca correctamente. Sentado de frente al aparato,...
1 Comentarios
Ejercicios Gimnasio 22-04-2011 08:10 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar los encogimientos con rotación de los hombros correctamente. De pie, piernas...
Ejercicios Gimnasio 22-04-2011 08:09 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar los encogimientos de hombros correctamente. De pie, piernas ligeramente separadas,...
Ejercicios Gimnasio 22-04-2011 08:09 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar las dominadas correctamente. En suspensión en la barra fija, manos muy separadas...
Ejercicios Gimnasio 22-04-2011 08:07 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar las dominadas con agarre estrecho correctamente. En suspensión en la barra fija,...
Ejercicios Gimnasio 22-04-2011 08:07 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el ejercicio de polea al pecho o jalón frontal correctamente. Sentado frente al...
Ejercicios Gimnasio 22-04-2011 08:06 PM
Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar el pull-over con polea alta o jalón con brazo recto correctamente. De pie, de cara...
Ejercicios Gimnasio 22-04-2011 08:05 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el remo con barra correctamente. De pie, rodillas ligeramente flexionadas, tronco...
Ejercicios Gimnasio 22-04-2011 08:04 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el ejercicio de polea con barra V o jalón al pecho con agarre estrecho correctamente. ...
Ejercicios Gimnasio 22-04-2011 08:02 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el remo sentado o remo en polea baja correctamente. Sentado de cara al aparato,...
Ejercicios Gimnasio 22-04-2011 08:02 PM
Descripciones , variaciones y recomendaciones para realizar el remo con mancuerna correctamente. La mancuerna cogida con una mano en...

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