Descripciones, variaciones y recomendaciones para realizar correctamente el
ejercicio de
Extensión de tríceps con mancuerna o
patada tríceps (tronco inclinado hacia adelante).
De pie,
piernas ligeramente flexionadas, tronco inclinado hacia delante manteniendo la
espalda recta.
Brazo en horizontal, paralelo al cuerpo, codo flexionado, inspirar y efectuar una extensión del codo. Espirar al final del movimiento.
Este
ejercicio es excelente para congestionar el conjunto del
triceps.
Para un mejor resultado, este movimiento puede ejecutarse en series larga hasta alcanzar la sensación de quemazón.
Extensión de tríceps con mancuerna o patada tríceps (tronco inclinado hacia adelante) 
