Situación típica: hemos perdido una importante cantidad de peso, nos hemos pasado por el forro las recomendaciones de
perder peso poco a poco (el típico consejo de “medio kilogramo a la semana”) y se nos ha quedado
la piel flácida, especialmente el el abdomen aunque todo lo que digo sobre el abdomen se puede considerar igualmente en cualquier parte donde haya piel flácida.
¿Qué podemos hacer?
La parte positiva es que
la piel es muy elástica. Tiene la capacidad de estirarse y contraerse hasta cierto punto. La parte negativa es que esta capacidad está influenciada por la edad (principalmente), la genética en menor medida y los factores ambientales. Es a partir de los 25 años en adelante cuando empieza a
perder elasticidad de forma significativa.
La verdad es que hay que
armarse de paciencia y
no auto-engañarse. Mucha gente dice “tengo piel flácida” cuando en realidad todavía tiene
[Regístrate y verás el enlace] en su abdomen. El tiempo que se ha estado con sobrepeso así como el tiempo que se ha tardado en eliminarlo (cuánto más rápido peor) también influye.
Por otro lado, existen excepciones… personas que habiendo estado toda su vida gorda, teniendo 50 o más años y habiendo perdido el peso en muy poco tiempo se les pone “todo en su sitio” rápidamente. Pero son eso, excepciones.
Por último si bien las
estrías (un tema aparte) se pueden tratar con cremas mientras todavía son “frescas” (colores llamativos: rojo, purpura, etcétera) una vez se vuelven blancas solamente el láser las puede quitar. Con las cremas para la flacidez pasa parecido: poco pueden hacer, normalmente los resultados no se aprecian a simple vista o directamente si la piel flácida es mucha no hay resultados. No tires el dinero en “productos milagro”.
¿Qué podemos hacer?- Antes de nada preguntate: ¿es realmente piel flácida?. Los [Regístrate y verás el enlace] se vuelven visibles aproximadamente cuando estamos a un 12% de [Regístrate y verás el enlace] corporal (hombres) o un 17-18% (mujeres). Puede que hayas bajado peso, que tengas el estomago flácido pero… ¿Es piel? ¿O todavía queda una última capa de [Regístrate y verás el enlace]?.
Muchos hombres en el rango del 12%-15% no se ven los [Regístrate y verás el enlace] y asumen que es por la piel flácida cuando todavía les queda [Regístrate y verás el enlace] que perder. Si ese es tu caso toca seguir con la [Regístrate y verás el enlace]. Ni te plantees si tienes piel flácida hasta que (1) sepas tu porcentaje de [Regístrate y verás el enlace] corporal y (2) éste esté realmente bajo. - Rellenar con [Regístrate y verás el enlace]. Si estás realmente bajo de [Regístrate y verás el enlace] corporal y la piel está flácida una opción sería aumentar la musculatura corporal. El [Regístrate y verás el enlace] ocupa más [Regístrate y verás el enlace] que la [Regístrate y verás el enlace] corporal aparte de todos los beneficios adicionales tanto de apariencia como de salud.
A veces la solución es ganar [Regístrate y verás el enlace] estilo [Regístrate y verás el enlace] y luego definir. Es decir: ganar sus buenos kilogramos de [Regístrate y verás el enlace] junto a sus kilogramos de [Regístrate y verás el enlace], que pueden ser fácilmente 15 o 20 kilogramos en total ([Regístrate y verás el enlace]+grasa) y luego recortar. - Darle tiempo. Se puede perder cerca de la mitad de tu peso corporal total en medio año (doy fe de ello) pero la piel requiere que la perdida de peso sea lenta o de lo contrario necesitará mucho más tiempo para ponerse en su sitio. Seguir entrenando, vigilando la alimentación y darle tiempo… siendo pacientes. Con suficiente tiempo normalmente debería volver todo a su sitio.
- Consultar a un medico. Si en un plazo razonable de tiempo (que puede llegar de 2 a 4 años tranquilamente) entrenando, manteniendo el peso y el % de grasa corporal estables (fases de [Regístrate y verás el enlace]/corte aparte) no se obtienen soluciones es hora de consultar a un médico. En tales casos la cirugía es la última pero única opción que nos queda.
Sin embargo en el caso de la cirugía hay que mirarlo bien. Mucha gente tira directamente por la abdominoplastia la cual es una
cirugía mayor que requerirá meses para estar totalmente rehabilitado y se tienen que considerar otras cirugías menos agresivas antes.
Una de las opciones más atractivas recientes a considerar junto tu médico, si todavía queda algo de
grasa y la piel flácida no es mucha, es si la láserlipolisis podría solucionar el problema. Si bien no está indicada específicamente para la piel flácida ha dado muy buenos resultados a la hora de volver a poner en su sitio la piel.
La láserlipolisis no es para la piel flácida, es una liposucción mediante láser que literalmente “quema” los adipocitos en lugar de “arrancarlos” como en la liposucción clásica. Pero como láser que es, al mismo tiempo que puede quitar los últimos restos de
grasa, estimula la producción de colágeno en la piel lo que ayuda a reafirmarla.
No funcionará en casos importantes de piel flácida (ya ni digamos a los que eran obesos mórbidos). Pero si uno quiere (y sus expectativas son razonables) quitarse un poco de
grasa y con ello puede ahorrarse un procedimiento quirúrgico mayor… no es mala opción.
Vía: vidaferrea.com [Regístrate y verás el enlace] 
Eliminar la piel abdominal flácida 
