Diario de Xidara

El dia 11 de Abril de 2011, empeze la dieta que me habia dado mi endocrino ( k mal me cae ese hombre x dios jeje) y es una dieta basada en comer proteinas acompañadas con verduras o ensaladas y casi 0 carbohidratos ( aunque yo en esto no le hago caso y me como 2 tostadas integrales por la mñn en el desayuno).
Me tngo k pesar 1 vez a la semana xk si lo hago mas me rayo y acabo pasando de la dieta y empezamos esto pesando 117.5kg osea una pasada y mido 1.60

ánimo que tú puedes!!

muchas gracias mi niña la verdad k los animos me ayudan muxisimo porque soy una persona que no tiene ninguna constancia con las dietas me rayo enseguida y las dejo porque con el hipotiroidismo adelgazo muy despacio

a mí me pasa lo mismo, no soy constante, pero esta vez intentaré serlo... vamos a por ello!!

pues ánimo y sin pensar en negativo, pq esta vez las dos lo vais a conseguir y aquí estoy yo y muchos más para no dejaros que abandonéis

ánimo xidara,, aunque sea poco a poco, lo tenemos que ir consiguiendo e ir animandonos mutuamente

muchas gracias por los animos k me dais hoy a sido un dia medio raro he estado el dia de un lado pa otro con mi novio.... y ahora mismo me encuentro super cansada pero no fisicamente es como si no tuviera energia para nada ......
Weno os cuento k he comido hoy con la dieta de mi endocrino:
- cafe con leche y sacarina con un sandwich con queso fresco (DEsayuno)
- m.m no la he exo xk staba en el dentista con mi novio y no ha dado tiempo
-comida:3 filetes de Atún ( eran pequeños) al ajillo echos a la plancha con ensalada
- merienda: como no me kdaba fruta en casa tngo k hacer la compra jejeje me comi un sandwich con tomate y una gotita de aceite de oliva virgen.
- Cena: todavia no lo sé pero seguramente comprare un par de filetes de ternera o pollo

xidara mucho animo .. ya veras como lo consigues ¡¡¡

Si puedes comer ensaladas y verduras no estas comiendo 0 hidratos, ya que las verduras son practicamente casi en su totalidad hidratos, otra cosa es que te haya quitado los hidratos rapidos o simples que son los que te hacen engordar a la voz de ya. De todas formas, si no tomas otra fuente de hidratos en el desayuno veo bien que te comas esas tostadas, que a esas horas hace falta coger energía.

es k si no como algo de tostadas pan o algo asi a media mañana ya me stoy cayendo encima con el hipotiroidismo me canso muxisimo asi k imagina

tú sigue las indicaciones del endocrino, que cada uno somos un mundo... mucho animo wapa!!

A mi tambien me caen mal los endocrinos, es por que todos lo ven super facil parece que estemos gordas porque nos da la gana, perder quilos cuesta un monton tienes que estar mentalizada y darte igual lo que coman beban o hagan los demas porque como te pases un poco por lo menos yo enseguida recuperas los kilos perdidos y todo el esfuerzo se va hacer puñetas, animo que podemos conseguirlo o por lo menos intentarlo con todas nuestras fuerzas yo desde que voy escribiendo por este foro me siento mas animada y sobretodo mas acompañada ya que en casa la dieta la hago sola, muchos muchos animos