Hola, quisiera saber si el P90 es recomendable si ahora mismo no estoy en buena forma me refiero a que estoy un poco atrofiado y tengo dolores (creo que por sedentarismo) de rodillas ,espalda ,etc... ademas tengo entendido que hay variaciones del progama ,cuantas hay? y para que sirve cada una.por cierto aunque intento descargarmelo no esta disponible en ningun link ,si podeis indicarme donde podria comprarlo (si funciona). muchas Gracias.
Si estás un poco chungo no creo que sea el mejor programa a seguir, es muy intenso, cuando lo veas seguro que se te quitan las ganas...estando como dices un poco atrofiado mejor empezar con una adaptación muscular más suave.
De todas formas aunque estoy de acuerdo con vosotros no es lo mismo el P90 que el P90X.
Veo muy bien un regreso paulatino a la práctica deportiva pero yo creo que después del desentumecimiento muscular que parace que tienes, el P90 parece una buena opción desde el punto de vista de poder practicar ejercicio sin salir de casa, etc...
p90 puede servirme? 
