Seguro que mas de uno se ha hecho esta pregunta despues de hacer un regimen,llegar a su objetivo,y caer en la rutina de siempre de comer, lo de antes, te llega el efecto rebote,unos kilos mas de propina, y a empezar de nuevo, con otro regimen, el que esta de moda, y empezar de nuevo.
El cuerpo humano es como un coche,si te has creado unos hábitos herroneos, los hay que conducen y no cambian de marcha cuando te lo pide en coche,pues poco te durara el coche, por mucho que tengas de carroceria como el primer dia, esto le pasa a mi madre,que pone la primera, y no cambia a segunda hasta 200 metros,pues con el regimen pasa lo mismo,hemos reparado el motor, el metabolismo,
y tenemos que alimentarnos con una dieta sana y saludable
Los objetivos no son conseguir el peso y talla ideal de cada uno sino mantenerla y mejorarla día a día.Se dice facil pero cuesta ese dichoso equilibrio cuerpo mente
estoy esperando para cuando hagan implantes de chips que mejoren nuestras voluntades y entonces todo esto no sera ningun reto sino una programacion del chip implantado.Hasta que llegue ese momento la palabra es voluntad.
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¿y despues del regimen,que hago? 
