Presentaciones¿Eres nuev@ en el foro?
Si lo deseas puedes resentarte en este foro al resto de la comunidad. Puedes contarnos tu historia, tu peso, los motivos por los que quieres adelgazar, etc.
Estoy aqui en este foro para aprender y tener más información de como comer equilibradamente y no engordar. <Últimamente he engordado algunos kilos y estoy intentando adelgazarlos. He perdido dos kilos gracias a la información y los buenos consejos de está página web foroadelgazar.es
hola jesica, bienvenida
piensas hacer alguna dieta especial o simplemente dieta sana, como quitarte los dulces, comer poco pan, nada de hidratos de noche, pocas salsas... y cosas similares??
creo que hagas lo que hagas el ejercicio también es fundamental
por aquí casi todos hacemos Dukan
, es fácil, ves los resultados rápidos y no pasas hambre ...... ya nos contaras
Hola a todos, un saludo! 
Estoy aqui en este foro para aprender y tener más información de como 
