Presentaciones¿Eres nuev@ en el foro?
Si lo deseas puedes resentarte en este foro al resto de la comunidad. Puedes contarnos tu historia, tu peso, los motivos por los que quieres adelgazar, etc.
hola que tal me da gusto encontrar este foro
tengo 45 años y 2o luchando por afelgazar jeje
encuentro dietas , medicamentos y ufff super la primera semana bajo hasta 3.5 ............perooooooooooooo
me emosiona tanto que en la siguente semana empiezo con las trampa y mmmmmmmmmmmmmmmmmm y rrebote... saludos a todos y todas...
Hola Cuarzo, bienvenida...es que no se puede trampear ya desde la segunda semana, la primera te resulta tan satisfactoria y pierdes tanto peso seguramente por los liquidos que tienes retenidos y por el comienzo en si, pero lo que interesa perder es grasa, y de esa cantidad no es grasa ni la tercera parte...centrate en organizarte una dieta que puedas seguir y hazte a la idea de que lo normal y lo sano es perder entre ½ y 1 kilo semanal....y sobre todo intenta olvidarte de los medicamentos, que puedes hacerlo perfectamente con dieta y ejercicio.
hola me presento 
