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hola hoy he empezado con esta dieta y la verdad es que no tengo nada de hambre estoy muy contenta pero si tengo una duda que no he podido resolverla con el libro: lo del salvado de aena se puede consumir durante todo el dia o solo en una ingesta es que me sale un crep enorme y no puedo acabarlo.
gracias y un saludin
hola gela bienvenida. Lo de la avena puede ser en más de una ingesta. La torta se puede comer para desayunar y guardar un tyrozo para la merienda..que se agradece un montón algo dulce a media tarde.
nuevisima!!!!!!!!!! 
