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La dieta del Dr. Atkins Comentarios, dudas, experiencias, opiniones y consultas sobre la dieta del Dr. Atkins.

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Atkins vs Montiñac

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Antiguo 18-08-2019, 12:20 PM
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Mensaje Atkins vs Montiñac

Hola, como bien dije en mi presentación, llevo más de 12 años con esta manera de alimentación, con Atkins, y la recomiendo, el método Montiñac para mi sería la continuación del método Atkins, quiero decir... Para perder peso y quitar la adicción a los hidratos de carbono, empezaría por la fase uno de Atkin durante 14 días, la fase 1 extendida si el sobrepeso es alto, lo cual quiere decir no ingerir más de 20 Gr de HC al día, y que estos sean de las ensaladas y verduras, una vez desintoxicados de los HC, podemos o bien seguir con las fases sucesivas de Atkins, o hacer El método Montinac, pero empezar por este último no te ayuda ha desengancharse de los HC, y al final con el engaño del día trampa que tiene el Metodo Montiñac, sigues sin bajar de peso. Y lo peor, consumiendo alimentos que dañan nuestra salud.
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atkins, montiñac
 

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