hola ,empezando con dukan

hola soy anna,
38 años,1,67m y el 13 de feb empece la dieta Dukan con 80 Kg.
ahora estoy en 75.5.
espero encontrar y dar apoyo, recetas ,ideas... ...para que tod@s consigamos nuetros objetivos

Hola annapos, muy bueno tu comienzo

hola anna y bienvenida
la verdad es que lo llevas genial, casi 5kgs en 15días, estarás superanimada, pero aquí tienes otro carro de ánimos para cuando te falten
pregunta lo que quieras, por aquí siempre encontrarás a alguien dispuesto para ayudarte

bienvenida al foro anna, y enhorabuena por tu pérdida!!

Mucho animo y a seguir adelante.

Que bien yo quiero lo mismo empezar y bajar que es lo que mas cuesta,cuenta mas y manda menus de tus dias de la primera fase

cariños¡¡¡¡

Si no adelgazas tan rápido tampoco tienes porque desanimarte, cada uno tiene su metabolismo y su ritmo.

Hola a todos y todas ,hoy dia 2 de marzo he empezado con la dieta Dukan ,tengo 42 años y peso 73.6,y gracias al libro que me mando darkhugo me ha quedado mas claro todo,igual tengo algunas preguntas ,hoy me costo encontrar en los supermercado el salvado de avena ,mas rato iré a otro a ver si lo encuentro.
Me pueden decir cual es el aceite de parafina?
algunos comestibles salen con nombres extraños que los tengo que traducir en el google jajaj.que en mi pais se conocen por otros apelativos.
otra cosa como puedo hacerme una cadena de esas que tienen ustedes con dibujos y donde se señala el peso actual y al que uno quiere llegar.
es increible ver los pesos que han alcanzado ustedes los felicito¡¡¡¡¡
Cariños y nos vemos por aqui pronto