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sesión HIIT

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  #1  
Antiguo 25-12-2015, 08:31 PM
Avatar de izanking
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2015
Ubicación: España
Mensajes: 7
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
izanking is an unknown quantity at this point
Predeterminado sesión HIIT

Un EJEMPLO de sesión que hago con alguno de mis clientes.
la idea es activar la mayor cantidad de grupos musculares en modo circuito y combinarlo con cardio. pulsaciones máximas al 90% y la mínima al 60%
Miniatura de Adjuntos
circuito-hiit-0010.jpg  
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