Empesemos con lo Mejor!!! Insanity Workout Que es Insanity Workout
Esta es la
rutina Insanity workout Deluxe q viene con dos
rutinas adicionales.q van a utilizar por 60 dias, para obtener resultados excelentes en sus cuerpos.
Lo mejor de esta
rutina es q necesitamos unicamente nuestro cuerpo para esculpirlo.
Viene con el calendario de
rutinas y un guia nutricional.
El secreto de estos resultados alucinante: Intervalo de Formación MAX. Shaun T tomó tradicionales intervalo formación y vuelta en su cabeza-que se realice a largo ráfagas de
ejercicios de máxima intensidad con breves períodos de descanso. Cada sesión de
ejercicios que te mantiene constantemente desafiado como alternar entre los intervalos de aeróbica y anaeróbica realizados a su MAX. El resultado: quemar hasta 1.000
calorías en una hora y obtenga el máximo resultado de INSANITY en 60 días.
Entonces usted puede ser que acaba de completar el programa de
ejercicios cada vez más difícil poner en DVD. Su entrenador personal Shaun T empujar los límites que su pasado
ejercicio con 10 discos llenos de
ejercicios plyometric sin escalas en la parte superior de los intervalos de fuerza, potencia, resistencia, y ab básico de capacitación y se mueve. No necesita equipos o pesos. Sólo la voluntad de obtener el cuerpo más que haya tenido nunca.
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The P90X workout 
Que es P90X Workout?
P90X es un revolucionario sistema de 12 programas de
entrenamiento físico para inducir el sudor y el bombeo de trabajo extremo a los músculos.
Este sistema está diseñado para transformar su cuerpo regular (delgado u obeso) a un cuerpo totalmente atlético en apenas 90 días.
Este sistema también incluye un plan de
nutrición, una guía detallada de los programas de
entrenamiento ( fitness) y un calendario para realizar un seguimiento de su progreso. Su entrenador personal, Tony Horton, lo mantendrá activo en cada fase del
entrenamiento, y usted no creerá los resultados logrados.
Que contiene el paquete?
Contiene 13 dvd y son:
00 "Cómo Llevarlo Acabo01
Pecho y Espalda02 Plyométricos03
Hombros y Brazos04 Yoga X05
Piernas y Espalda06 Kenpo X07 Estiramiento X08 Centro Sinérgico09
Pecho,
Hombros y Tríceps10
Espalda y Biceps11 Cardio X12
Abdominales Ripper X
Links de P90X Workout Click en las imagenes los links estan en un archivo de texto Turbo Jam Workout 
Que es Turbo Jam?
Turbo Jam® es el
entrenamiento para hombres y mujeres que deseen moldear, esculpir y
tonificar tu cuerpo con aerobic, movimientos de baile, kickboxing, gimnasia sueca y artes marciales. Los movimientos son únicos y simples. Las sesiones son de 20 a 40 minutos según el área que desees trabajar. En cada una de ellas puedes quemar hasta 1000
calorías. Son 5 sesiones diferentes:
20 Minute Workout
Cardio Party
Ab Jam
Learn & Burn
Turbo Sculpt
Links de Turbo Jam Click en las imagenes los links estan en un archivo de texto ChaLEAN Extreme Workout 
Que es ChaLEAN Extreme Workout?
Prepárate para quemar
grasa, aumentar su metabolismo y adelgazar con Chalean Extreme ®, mi sistema de
entrenamiento nuevo que transforma a todos en el grupo de prueba con 3 simples palabras: los músculos queman FAT ®. Es un hecho. Cuanto más
músculo magro que usted tenga, más
grasa se queme. Puede grabar hasta 60% de su
grasa corporal en tan sólo 3 meses para ver resultados visibles cada 30 días, GARANTIZADO!
FASE 1: QUEMADURAS Se comienza el levantamiento de pesas para poner en marcha su metabolismo y romper con esos "extras" reservas de
grasa. En estas sesiones de
entrenamiento moderado, que vamos a trabajar su cuerpo superior entonces parte inferior del cuerpo, y aprender "Lean Retirada" le ayudará a ver los principales resultados cada 30 días!
FASE 2: PUSH Chalene le muestra cómo de carga pesada-más allá de tu
zona de confort, de modo a construir el
músculo que necesita para quemar
grasa. Chalene hace más fácil de lo que parece, con resultados increíblemente rápido.
FASE 3: LEAN Aquí es donde realmente llevarlo a casa con nuevas
rutinas y movimientos dinámicos que literalmente derretir la
grasa de tu cuerpo. Usted se sorprenderá con asombrosos resultados y recompensado con un cuerpo nuevo!
Links de ChaLEAN Extreme Workout Click en las imagenes los links estan en un archivo de texto 10-Minute Trainer 
Que es "10-Minute Trainer"
Tony Horton el creador del programa "P90X" Sistema Extremo De Fitness Solo En 90 Días, diseña un nuevo programa de
ejercicio llamado "10-Minute Trainer ®". Se trata de un programa de
ejercicios diseñados para las personas que están muy ocupadas o que simplemente no tengan tiempo para desarrollar un programa de
ejercicio regular y sólo requerirán de 10 minutos al día para dedicarse a entrar y ponerse en forma.
"10-Minute Trainer ®" es un programa de
ejercicio ideal para las amas de casa y las mamás que siempre están ocupadas, para los profesionales y ejecutivos de negocios, y cualquier otra persona que considera que un programa regular de
ejercicio es demasiado tiempo para dedicarle. Se compone de diferentes
rutinas de
ejercicio y una
dieta y plan de
nutrición que están diseñados para ayudarle a ponerse en forma y por supuesto,
perder peso rápidamente.
Tony Horton utiliza una técnica llamada "Súper Apilamiento" y utiliza la resistencia a las bandas elásticas para esculpir y
tonificar todo el cuerpo.
En este programa no se empieza con
ejercicios cardiovasculares para después continuar con
rutinas dirigidas a cada grupo
muscular por separado, por el contrario las
rutinas se apilan juntas y se combinan la quema de
grasa con los
ejercicios cardiovasculares y la tonificación del cuerpo con el resto de las
rutinas en tan solo 10 minutos. Minuto 10.
Links de "10-Minute Trainer" Click en las imagenes los links estan en un archivo de texto Hip Hop ABS 
Que es Hip Hop ABS
Hay muchos de nosotros hacia fuera allí que quieren ponerse en forma, pero en realidad odio la idea de hacer
ejercicio. Si esto le suena familiar es el momento de echar un vistazo más de cerca a Shaun T's Hip Hop Abs programa de
entrenamiento. Ni siquiera tiene que dejar su casa para ir a un
gimnasio. Hip Hop Abs combina cardio diversión, baile hip hop con ab objetivo escultura se mueve para crear un divertido, rápido ritmo de partido, el hip hop dance en su propia sala de estar.
Ni siquiera se sentirá como usted se está resolviendo a medida que baile su manera a un tono, estómago plano y sexy quemar la
grasa. Uso de T de Shaun avance Absoluto técnica de compromiso, se le "Tilt, Tuck, y Ajuste" su manera de
abdominales perfectos.
Links de Hip Hop ABS Click en las imagenes los links estan en un archivo de texto Zumba Total Body Transformation 
Que es Zumba Total Body Transformation
Now you can shed the pounds and have a blast while you're
doing it! It's easy with the Zumba® Fitness Total Body
Transformation System DVD Set.
Loaded with red-hot dance steps, pulsating Latin rhythms
and easy-to-follow routines, this invigorating dance-fitness
"party" will have you movin', groovin' and shakin' the weight
off to the sexy, exotic rhythms of salsa, cumbia, samba,
merengue and more! Work your body from head to toe with four
DVDs and six exhilarating workouts that teach you all the
basics and hit your favorite targets, like your core, thighs
and abs. You also get maraca-like Toning Sticks to add some
muscle to your body sculpting routines. Now's the time! Get
ready to "Join the Party" and see a whole new side of yourself!
Zumba Fitness Total Body Transformation System DVD Set includes:
Zumba Fitness Basics Workout
Zumba Fitness 20-Minute Express Workout
Zumba Fitness Sculpt & Tone Workout
Zumba Fitness Cardio Party Workout
Zumba Fitness Live! Workout
Zumba Fitness Flat Abs Workout
Links de Zumba Total Body Transformation Click en las imagenes los links estan en un archivo de texto P90X One on One 
Que es P90X One on One
bueno los que han escuchado sobre Tony Horton, el exito que tuvo el Power 90 y el famoso P90X.
Luego del P90X salio un nuevo grupo de
ejercicios de Tony, llamado One on One que incluye tres volumenes (Hasta ahora) que fueron enviados a suscriptores cada mes
Links de P90X One on One Click en las imagenes los links estan en un archivo de texto 
EL Top 10 De Ejercicio Workouts!!!! para un sexy abdomen 
