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24-02-2011, 01:45 PM

vcar

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vcar is an unknown quantity at this point

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Hola a todos,espero que podais ayudarme,he empezado a trabajar como monitor deportivo en adultos(entre 40 y 60 años)tres veces a la semana,es mi primera vez como monitor,podriais decirme rutinas o tablas de entrenamiento de perdida de peso,juegos,etc..para estas señoras,gracias por vuestra ayuda.

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25-02-2011, 12:17 AM

darkhugo

Devorador de avena

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Mi Estado:

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Pues supongo que podras usar clases normales de aerobic, GAP, fitness ball, etc pero en plan suave para los más mayores.

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vcar (25-02-2011)

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