Body Combat

Richard · #1 17-06-2010, 12:06 AM

El Body Combat es un ejercicio que he hecho bastante y que me ha hecho a perder peso, pero sobre todo a eliminar estrés.

He conseguido endurecer con ello.
Lo encuentro además muy divertido porque es dar patadas y puñetazos al aire con lo que se suda bastante.

Es una opción que se parece al aerobic, pero que a mi me gusta más. Es una alternativa.

Toni · #2 17-06-2010, 09:08 AM

Se ve muy completo, nunca he entrado a la sala pero lo he visto hacer y si que debe de quemar calorías si jejeje
Lo que a lo mejor hay que tener un poquito de fondo porque parece que es un ejercicio bastante intenso ¿no?
Saludos! : )

Richard · #3 17-06-2010, 03:57 PM

Intenso es mucho.
Yo las sesiones que he hecho han sido de 45 min. y luego hay 10 de abdominales y finaliza con otros 10 de relajación.
Te quedas como nuevo, pero los primeros días las pasaba canutas para llegar a los 45min.
Donde se lleva bien es haciendolo en casa con unos vídeos.

cris_ya 60 · #4 19-06-2010, 10:59 PM

Se vé una forma divertida de hacer deporte,lo que no será tan divertido serán las agujetas que luego se tendrán ¿nó?

Richard · #5 20-06-2010, 05:37 PM

Es como todo, cuando coges la rutina se te pasan todos los males, pero si que los comienzos son duros.