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que consejos me dais?

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  #1  
Antiguo 09-04-2013, 08:58 PM
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Predeterminado que consejos me dais?

me akabo de apuntar al gym y quiero perder 10 kilitos..
y los brazos fortacerlos un poko..
a ver si alguien me puede pasar una tabla..
gracias
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  #2  
Antiguo 10-04-2013, 01:44 AM
Avatar de darkhugo
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Predeterminado

¿No hay monitores en tu gimnasio que puedan orientarte un poco? Yo no me centraría solo en un grupo muscular. Lo ideal, es que a parte de la dieta, trabajases todo el cuerpo en el gimnasio.
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #3  
Antiguo 10-04-2013, 02:08 PM
Avatar de kokakolo
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Predeterminado gracias..

Cita:
Iniciado por darkhugo Ver Mensaje
¿No hay monitores en tu gimnasio que puedan orientarte un poco? Yo no me centraría solo en un grupo muscular. Lo ideal, es que a parte de la dieta, trabajases todo el cuerpo en el gimnasio.
gracias
ya hoy he hablado con el monitor..
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  #4  
Antiguo 16-07-2018, 07:30 PM
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andreina139 is an unknown quantity at this point
Predeterminado

Hola! Lo primero que debes saber es que el ejercicio no lo es todo, es necesario que complementes tu rutina de ejercicio con una dieta balanceada que se adapte a tus necesidades así como también un descanso óptimo y una vida saludable en todos sus aspectos! Aquí te compartire unas recetas caseras sencillas de realizar [Regístrate y verás el enlace] y una excelente rutina de ejercicios [Regístrate y verás el enlace]
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

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