Necesito energíaaa!!

Hola! estoy con el sistema "incinerador de grasa", que incluye ejercicio con pesos elevados. Aunque respeto los días de descanso y recuperación para el músculo, todo el día me siento cansada y sin energía. ¿Alguien me puede recomendar algo?
Me habían sugerido tomar carnitina, pero yo tenía entendido que es para bajar de peso y no tanto para dar energía, ¿será?
Me puede alguien informar de la función de la carnitina y de lo que recomiendan para no quedarme dormida en la tarde??
Gracias a todos!

La carnitina lo que hace es ir quemando grasa para transformarla en energía que consumas. De todas formas en tu caso supongo que se deberá a que tomas una cantidad muy baja de hidratos de carbono, y si encima trabajas con pesos elevados pues más razón aún para sentirte cansada. Más que la carnitina lo que te puede ir mejor es tomar quizás un suplemento vitaminico completo y subir algo la cantidad de hidratos, lo justo hasta que veas tu que obtienes la energía necesaria, y a ser posibles hidratos de bajo indice glucemico y de calidad, como la avena, el arroz integral o la patata cocida.

Muchas gracias!! voy a checar lo de los hidratos.

durante el entrenamiento podrias tomar vitargo, te ayudara a recuperarte en el entreno

Sin duda Herbalife, tiene batidos de proteina vegetal de alta calidad, complejos vitaminicos, guaraná, y todo lo relacionado con deporte, ya sea de elite o amateur, programas para subir o bajar de peso con buena nutrición, para aumentar energía y rendimiento,....son cosas basicas pero muy efectivas, yo gracias a ello puedo salir a la calle, tengo esclerosis multiple con una astenia crónica que no me dejaba dar un paso, despues de 2 años sin trabajar e podido volver a hacerlo.
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Suerte!

Lo siento si me equivoco pero este ultimo mensaje suena a publicidad PURA y DURA. Es el unico mensaje que ha escrito y ha empezado hablando de una marca.

Un multivitaminico resulta bastante economico y tambien puede ayudar.

Cita:

Iniciado por sancora Lo siento si me equivoco pero este ultimo mensaje suena a publicidad PURA y DURA. Es el unico mensaje que ha escrito y ha empezado hablando de una marca.

Pues parece que si... fijo que si no aporta nada más pasan la escoba por spam

Por supuesto que es publicidad, ademas herbalife tienes unos productos que por el precio que tienen, en cuanto a batidos y eso los puedes encontrar mucho mejores.

Yo hablo de mi experiencia, que cada uno lo tome como quiera. Yo solo he probado los productos de esa marca, entonces no puedo generalizar, mi marido estuvo hace tiempo con batidos de proteina y ahora está con éstos y nota bastante la diferencia, no sé si será por que lleven mas vitaminas o que sean mas naturales, (sin tanta quimica), no lo sé pero tiene mucha mas energía y está tonificado.
Entonces yo hablo de una marca en concreto porque no conozco otras, siento si he enviado un mensaje equivocado a los que lo habeis leido.

---------- Post added 02-04-2011 at 11:24 AM ----------


A mi no me paga nadie ni me sale mas barato. Simplemente lo he elegido por ser mas natural, no llevar hormonas y por la calidad de la proteina. Pero vuelvo a repetir que es mi opinión y los demás teneis la vuestra, desde luego si lo llego a saber nisiquiera entro en el foro, no pensaba que una opinión iba a tener tanta repercusión.
Vuelvo a pedir perdón!

---------- Post added 02-04-2011 at 11:28 AM ----------

Multivitaminico? sabes lo que es ESCLEROSIS MULTIPLE?
Desde luego, sois de lo mas hospitalario, solo quería compartir mi experiencia, y si de paso puedo ayudar a alguien....pero ya veo que no.
No hace falta que pasen la escoba, no hay nada que barrer
GRACIAS A TODOS,

pichiglass eres nueva y no te has movido por el foro, pero cada dos por tres aparecen historias falsas solo para dar publicidad a algun producto, entonces al final cansa un poco, porque ademas suelen dejar 3 o 4 mensajes y desparecen, si no es tu caso te pido disculpas, pero sonaba a tema comercial. Respecto a la respuesta de Toni, me voy a tomar la libertad de decir que se refiere a la recomendacion que estaba pidiendo Koso, segurisimo al 100% que no es a ti a quien te lo está recomendando, y menos para la esclerosis multiple.
Espero que nos disculpes si te hemos ofendido y si necesitas cualquier cosa te quedes por aqui, de todas formas, te puedo asegurar que hay productos bastante mejores que herbalife y más baratos.

Pichiglass por mi parte y como dije en el comentario anterior te pido disculpas por haberme equivocado en esta ocasion, pero como dice Darkhugo por aqui hay mucho farsante que lo unico que quiere es dar publicidad y no ayudarnos los unos a los otros y como era tu primer mensaje... pues pensé que era uno de esos mensajes.
Perdona de nuevo si te has sentido ofendida.

A ver no hay que enfadarse, pichiglass no te mosques tambien te digo que te entiendo, pero no hay que cabrearse, cualquier cosa que necesites, aqui estamos para ayudar, y si eres una persona con conocimientos, bienvenidos seran, pero ya te digo que hay cosas mejores en calidad y precio que herbalife (muchos años de suplementacion me ayudan) un saludo, por cierto eres chic@???