Hola, soy nuevo por el foro y la verdad es que despues de un rato leyendo, me siento un poco "agobiado" con la informacion que se maneja por aqui...
Tengo una lesion desde hace unos meses que no me permite hacer nada de deporte y, por motivos de pasar por quirofano, estaré otros tantos meses o mas sin poder hacer nada de deporte (salvo andar con muletas
)
el caso es que he cogido peso (aparte del que ya tenia acumulado de antes
) por este motivo.
Me gustaría adelgazar con el handicap de no poder moverme y hacer
ejercicio aeróbico. Asique he pensado en hacer algun tipo de
dieta, pero claro, veo que hay varias y distintos metodos y ya me pierdo... Me gustaría algo que no fuera radical en cuanto a poder
comer o no; nada que me afecte a mi dia a dia y por supuesto, nada que me tenga atado a la
dieta que sea para siempre, ya que en cuanto pueda, volveré a hacer deporte... Tampoco quiero algo que me haga
perder peso rapido y que luego, si me despisto, los recupere por arte de magia... no sé si me explico
Me gustaría un poco de orientacion o algunas directrices basicas
un saludo y gracias por adelantado
P.D. Me he confundido posteando, quería dejar el mensaje en el subforo "
Dietas y Régimenes de adelgazamiento" pero lo he hecho en este; si algun moderador pudiera mover el hilo...
ayuda con dieta 
