Los niveles de azúcar que tenemos en la sangre solo lo podemos controlar mediante una
buena alimentación, lo mejor será realizar una comida variada, liviana a lo largo del día, en vez de
comer pocas comidas durante el día y abundantes.
Lo más importante es que realicemos un buen desayuno, porque el ayuno nocturno trae aparejado que los niveles en la sangre por la mañana sean más bajos.
Para saber aproximadamente que cantidad debemos tener de
carbohidratos ya sean simples o complejos, los cuales son necesarios para nuestro organismo, la
dieta que les acerco será*la más indicado.
Desayuno, un vaso de
leche, un café con leche o un yogur, los cuales estarán acompañados por
cereales, tostadas o pan con un poco de mermelada, galletas o puede ser una
fruta.
Media mañana, una fruta.
Almuerzo, un plato de pasta o arroz con
verduras, ya sean cocidas o crudas.
Merienda, una fruta o un té con tostadas.
Cena, un bife o
pescado acompañados con verduras cocidas o crudas y con dos rebanadas de pan.
Prevenir la hipoglucemia 
