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El Método Dukan Comentarios, dudas, experiencias, opiniones y consultas sobre el método Dukan.
Recomendamos: No consigo adelgazar, Las recetas de Dukan, El método Dukan ilustrado.

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Dieta Dukan con poco ejercicio + dieta endocrino (1500 calorías) con mucho ejercicio

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  #25  
Antiguo 12-01-2011, 12:37 AM
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mayra will become famous soon enoughmayra will become famous soon enough
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Hola. Pues depende, si tengo tiempo primero bato las claras a punto de nieve, y si no, las bato en la batidora y voy añadiendo los ingredientes.Para horno no se aconseja el edulcorante en polvo sino líquido, ya que da sabor metálico. El cacao (0%) no se aconseja en ataque, es tolerado en la de crucero una cucharadita al día. Yo voy variando los sabores, he encontrado unos de Vahine de vainilla y limón y a veces pongo uno u otro. Otras veces le espolvoreo canela y un poco de aspartamo en polvo cuando apago el horno. Para que suba el bizcocho, se calienta primero a 200 grados y cuando vas a meterlo, lo bajas a 180 unos 20 o 30 minutos. Hoy he aprovechado una tarrina de San Millán 0% y le he echado unas cucharaditas de semilla de lino.... Se admiten todos los sabores. También se puede hacer salado para tomar con pavo... ¡Animo!

---------- Post added 12-01-2011 at 01:40 AM ----------

..¡Ah! El edulcorante que he probado es el de Hacenado y ahora el de Natreen líquido que me parece que queda mejor. Hay algunos que dan muy mal sabor. Cuando se enfria se puede echar un poco de aspartamo en polvo por encima.
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  #26  
Antiguo 11-12-2011, 01:52 AM
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Guiño dieta dukan

hola elsa, he leido tu mensaje sobre la dieta Dukan y te digo que si la haces al pie de la letra veras como pierdes peso
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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  #27  
Antiguo 26-05-2018, 11:39 PM
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Cita:
Iniciado por Elsibiri Ver Mensaje
Buenas,
Me llamo Elsa y estoy un poco harta de no poder perder casi peso.
Tengo hipotiroidismo desde hace años, y aunque me muevo entre los 68 - 72 Kg siempre , me gustaría quedarme en unos 55 - 60Kg. (mido 1.69). Estuve haciendo una dieta de 1500 calorías que me mando mi endocrino y ejercicio (suave) durante 6 meses y solo perdí 6Kg. Me frustre y encima he vuelto a coger los kilos que me quite el año pasado. Sigo en el peso de siempre. Mi prima me hablo de esta dieta y después de leer vuestros comentarios me parece estupenda y efectiva, pero no quiero estar con ella mucho tiempo ya que no me gusta mucho la carne.
Había pensado en hacerla hasta el mes de marzo (3 meses) con paseos de 30 min y mas tarde pasarme a la de 1500 calorías como me mando mi endocrino (que se come mas variado), pero con mucho ejercicio en el gim mas natación. Vosotros creéis que me dará resultado? Pensáis que voy a equivocarme? Cogeré los kilos que haya perdido?
Me encantaría que me dierais vuestra opinión.
Gracias y un saludo!
Hola,

Yo lo intentie hace unos años y x no ser constante Volvo a cojer los kilos. Esta vez quier seguir hasta la consolidacion. Yo tambien tengo hipotiroidismo y las Dietas de 1500 calorias. No me Han Ido bien.
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  #28  
Antiguo 05-07-2018, 12:04 PM
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jrr150 jrr150 esta offline
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Hola a tod@s,
A mi tambien me paso lo mismo con la Dukan . Baje, la deje y vuelta a empezar por que con las de 1500-1200 kcal no bajo nada de nada o por lo menos no se ven resultados a corto plazo.
Si se que esto es peor pero terminas desesperandote y desanimandote.
El lunes empiezo otra vez.
Salu2
__________________

Descarga el Metodo Gabriel

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  #29  
Antiguo 14-11-2018, 07:13 PM
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endurance endurance esta offline
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Predeterminado

es impresionante cuanta informacion hay en este foro. gracias a todos
__________________

Ya son 12Kg. menos con el Metodo Gabriel :)

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  #30  
Antiguo 02-07-2020, 01:04 AM
Avatar de Xavious
Xavious Xavious esta offline
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Dukan siempre ayuda a bajar rápido pero cuidado con los rebotes
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Etiquetas
1500, calorías, dieta, dukan, ejercicio, endocrino, mucho, poco
 

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