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De vuelta al foro!

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Antiguo 16-09-2019, 01:47 AM
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Sonrisa profiden De vuelta al foro!

Hola a todos mi nombre es Ale! Hace varios a;os habia entrado al foro tenia un usuario y llevaba un estilo saludable, empece a bajar de peso, tenia un novio y pues empece a esforzarme para estar mejor fisicamente, efectivamente baje de peso, me retire del foro y como es de costumbre di el rebote, me deprimi luego de la relacion fallida que tuve, y hace unos meses para ser exactos desde marzo, empece a comer mejor y oh sorpresa para todos! Gracias al apoyo de una muy buena amiga empece a hacer ejercicio! Yo haciendo ejercicio? Pues si, empece hacer ejercicio en casa, y desde hace dos meses saque membresia para el gimnasio y hasta la fecha he estado llendo, he bajado alrededor de 6 kilos y voy a cambiar mi alimentacion para bajar mas, he hecho de todo en el gimnasio, cabe destacar que es muy bueno el tiempo que paso ahi ya que siento que ha cambiado mi mente totalmente, me siento mas ligera la piel la siento super lisa duermo mejor y sobre todo me veo mejor, la musculatura ha mejorado me siento muy fuerte, primero dios aqui seguire posteando y dejando saber como es que me va, un beso y abrazo a todos, que si se puede!!!
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Antiguo 19-09-2019, 03:16 AM
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Predeterminado Donde estan todos?

Buenas noches desde aqui, aqui escribiendo de rapidito, ayer fui al gimnasio con mi mejor amigo y mi hermana, estuvimos una hora y cuarenta minutos, luego de hacer 35 de cinta me fui hacer ejercicios de peso, me encantan los ejercicios de las piernas me encanta tocar mis musculos y sentir como se endurecen, mi amigo es muy buen empuje para mi, me siento muy bien, mi hermana casi nunca va al gimnasio no le gusta la actividad, desearia que le guste la actividad y se me una.

Hoy solo hice poquito de ejercicio 35 min de cinta, creo ayer por subir mucho la inclinacion en la cinta me lesione la espalda baja (tuve un accidente automovisitico anteriormente y me quedaron secuelas) pero ma;ana primero dios volvere a mi rutina habitual.

un beso a todos
__________________

Yo sigo el Metodo Gabriel y funciona :yahoo:

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